今日の朝食、玄米、ひきわり納豆、がんも、かぼちゃ煮、胡瓜とトマト、



いただきます!
昨夜も寝苦しかった。やっぱり寝不足か?でも今朝は少し涼しいね。夏の早朝の涼しさ、気持ちが良い。ラジオ体操に行きたくなった。いや、本気じゃないけど。でも、毎日運動不足であることは間違いない。出前で自転車漕いでいるけど、それくらいじゃあ大した運動にならない。激しいのは日曜日テニスやるようにしているので、ストレッチくらいでも良いから体動かさないとね。朝食は、ひきわり納豆にがんも、胡瓜とトマト、かぼちゃ煮。納豆はおかずで食べるのは小粒が良いな。ひきわりはパスタか蕎麦と絡めて食べようと思ったんだ。今朝はつい、そのまま食べちゃった。でも美味しかった。ごちそうさま。
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