今日の朝食、玄米、茄子ともやしとお揚げのとじ煮、冷奴、白菜キムチ



いただきます!
昨日も河口湖帰りのときのいつものように12時過ぎになってから寝た。だめだよねー、反省。今朝はちょっと眠い。昨夜も帰りの富士宮あたりで眠くなったから、寝苦しい夜の寝不足続きが祟ったかな。それで目を覚まそうとコーヒーをガブガブ飲んだから、また目が冴えて寝るのが遅くなった。悪循環だ。今日の昼も、眠くなっちゃうんだろうな。まあそれは仕方ないか。細切れでも寝ないと頭が働かないからなあ。あ、でも最近は、少しくらいの寝不足でも能率が落ちることも少なくなったんだ。でも、短眠の日の翌日の夜は猛烈に眠くなるときがあるけどね。それでもやっぱり、三食きちんと食べて青汁でビタミンミネラルを十分取っているから、頭も体もかなり調子がいいよ。テニスも体が動く。この好調をなるべく長く続けたいなあ。朝食は、冷蔵庫の野菜を出来るだけ沢山入れて卵とじ。めちゃ美味しい。冷奴、白菜キムチ、どれも体に優しいなあ。ごちそうさま。
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