今日の朝食、玄米、白菜もやしお揚げの味噌汁、マグロのあら煮、いなり寿司、もろきゅう



いただきます!
このところ、朝が気持ちが良い。昼間も、少し涼しい風があって良いけど、朝はまだ空気が澄んでいて、一層気分が良い。人の心も、こんな風に澄んでいると良いんだけどねえ。僕の心は濁っているな、きっと。

朝食は、玄米と白菜たっぷりの味噌汁と、あら煮、もろきゅう、それに昨日残しておいたいなり寿司。いなり寿司の6個入りは、僕には少し多い。特に夜はね、調子に乗って食べないほうが良い。中年以降は、昔から言われているように腹八分目が健康の元。その方が、三度の食事も美味しいし、気持ちも良いし、快食快眠快便だ。何をどのくらい食べるかで健康を維持するのが合理的だ。生命の元は食べ物だからね。今日の朝食も、悪く無いよね。ごちそうさま。
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