今日の夕食、野菜とツナのペペロンチーノ



いただきます!
今日は朝食も少なかったし、昼食も少なめだったので、夕方になってお腹がメチャ空き。やっぱり、ある程度の量は食べないと、エネルギー不足になるんだなあ。お昼はおにぎり二個で足りると思ったんだけど、どうも少なかったみたいだ。いつもの玄米より量は多いと思うんだけど、玄米の方が腹持ちがいいのかなあ。白米より玄米の方が、血糖の上昇が穏やかで長く続くらしい。どうも確からしい。

店を出る前に、昼に買った竹輪を食べて飢えを満たした。帰りにスーパによって、玄米を買った。明日店に出たらすぐ炊こう。空腹で頭と心と胃袋は空っぽだけど、今日の月はとても美しい。ご飯を食べなくてもいい世界に行きたいなあ。月の光みたいに、心が澄みきっていそうだ。

夕食は、野菜とツナのペペロンチーノ。野菜たっぷりで、ツナはほんの少しで目立たない。野菜ばかりたくさん食べていたら、月の光のように心は清らかになるかもしれないなあ。ごちそうさま。

天皇陛下は、大嘗宮に籠って夜の遅くまで、五穀豊穣と国の安寧を祈っているんだねえ。こんなに月の綺麗な夜は、儀式に相応しいようだなあ。
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