今日の朝食、玄米、白菜もやしの味噌汁、煮さば、がんも



いただきます!
あー、今朝は気持ちよく目が覚めた。昼間適度に運動をして、夜も早く寝ると、翌朝調子が良いね。平日は、動いているようであまり動いていないからなあ。ああ、それに最近ストレッチで体も動かしていたっけ。まだ硬いながらも、以前と比べればだいぶ体が柔らかくなった。これは続けないとね、年寄りはどんどん体が硬くなる。

朝食は、玄米と白菜もやしの味噌汁、煮さば、がんも。朝から調子がよくて、お腹も空いて、ご飯が美味しい。良い感じだな。ごちそうさま。
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