今日の昼食、玄米、揚げはんぺん、ポテサラと柚子大根、青汁

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いただきます!
午前中は寒かったなー。けど、覚悟していたのでそれほどでもなかった。いやー、普段から厚着しているからね。普段から汗かいているからね、ちょうど良いかも。静岡で寒い寒いって騒いだら、他所の人に怒られそうだ。

クルーズ船も大変だねー。船にしろ列車にしろ、閉じた空間ていうのは何かあったときには逃げ場がなくて困るね。それに、目に見えないからね。でも、新型だけじゃなくてインフルエンザや風邪だって、気をつけなくちゃね。保育園や老人施設だって、学校、会社だってウィルスがいっぱいだ。だから免疫力は高めておかなくちゃ。

 

昼食は、玄米と揚げはんぺん、ポテサラと柚子大根、青汁。生の青汁を飲めない人は、緑の濃い野菜を意識してたくさんとった方が良いよ。粉末の青汁、市販の野菜ジュースは、野菜のかわりにはならないから、気をつけて。ごちそうさま。

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