今日の昼食、玄米チャーハン



いただきます!
予想通り、今日のテニスはハードだった。とにかく風が強くて、ボールが曲がってきたり、ユラユラしてきたり、流されてアウトになったり、ボールが跳ねなかったり。コートの中を風がグオ〜と音を立てて吹き荒れた。こういうときは強く打たないで、相手のコートの返すだけ。相手がミスをしてくれる。あー、疲れた。疲れたのは、腕と足の痛みが取れなかったからだ。早く治さなくちゃ。

昼食は、玄米チャーハン。タンパク質増量のため豚肉も炒めて載せた。ごちそうさま。
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