今日の朝食、玄米、鮭のカマ焼き、肉じゃが、生姜ちりめん



いただきます!
今朝も快調。ぴったり4時半に目がさめる。そういう風に体内時計が出来上がっているな。ただ寝るのは11時すぎたから、5時間しか寝ていない。何回反省しても改善できていない。困ったもんだ。反省。

朝食は、玄米と鮭のカマ焼き、肉じゃが、生姜ちりめん。今朝も時間がなくて味噌汁はなし。
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