今日の夕食、ズッキーニともやしと小松菜の卯の花パスタ



いただきます!
暑さも少し楽になった感じがする。いやー、良かった。今日は雨もないみたいだし。家に帰って扇風機つけたらとても気持ちが良い。心地よい風、エアコンではこうはならないと思う。夕食は、昨日美味しかったので今日も卯の花パスタ。少し涼しくなったからパスタも食べられる。暑いと火を使いたくないからね、それに食欲もなくなるし。今日はズッキーニと小松菜ともやし、シャキシャキした食感がいい感じ。ケチャップと卯の花で甘さもあるし、スライスにんにくと鷹の爪でイタリアンの味になっているし。あー、美味しかった。涼しいから、今日もぐっすり眠れそうだ。ごちそうさま。

ところで、山口の男の子はどこに行っちゃったんだろうね。神かくしみたいだ。いつかも山でいなくなっちゃった子がいたね。今度は2歳の子だから、そう遠くに行くとは思えないけどね。見つかるといいね。しかし、お盆休みの間にいろんな事件が起きているよね。背中を刺された女性の遺体が見つかったり、ダムでも遺体が見つかったりしなかった?ヘリコプターも墜落した、富田林で容疑者が逃げ出したまま、阿波踊りで市と振興組合がもめてる、スルガ銀行で行員が大金を流用、九州に台風が接近、週後半にまたも大雨の恐れ。ああ、うちも今大変な状況なんだ。お盆休みもゆっくりさせてくれない。

今日の昼食、玄米、がんも、煮卵、青汁



いただきます!
お盆休み真っ只中でお店も開店休業かなと思っていたんだけど、午前中にはお客さんがいつもより多めに来てくださった。お盆でもお休みできないところは少なくない。有難うございます。頑張ってください。でも午前中の出前は行き先が少なくて早く済ませらるので、ちょっと遠回りしてスーパーで昼食のおかずを買ってきた。午前中から暑くなったんだけど、スーパーはさすがよく冷えていて、汗もすっかり引いて寒くなるほどだ。今日の昼食は、昨日の煮卵があるので、あとはがんもだけ食べよう。シンプルな昼食になった。がんもは油がさっぱりしたもので品のいい味。2つあるので満足感も得られる。あー、素直に美味しい。今日は玄米のご飯も一層美味しく感じられる。なんだか得した気分だ。満足。ごちそうさま。

高校野球は今日の第一試合に常葉大菊川の2回戦があったんだよね。今日は色々考えなくちゃいけないこともあって、それに出前に出ちゃったのでほとんど見ていなかったんだけど、勝っちゃったんだねー。三回戦進出だ。何年ぶりかね、静岡の高校が三回戦って。次もどう?ひょっとすると勝てそうな相手じゃない?詳しく知らないけど。組み合わせがよかったかね。前評判はあまり良くは聞かなかったと思うけど。次は金曜日?ちょっと楽しみだね。

今日の朝食、玄米、鯖の塩焼き、がんも、冷奴



いただきます!
昨夜は涼しくてぐっすり眠れた。あー、気持ちがいい。いつのより早起きだ。が、しかし!録画しておいたつもりの錦織1回戦が録画がされていない。その代わりロジャーズカップの決勝戦だ。それはそれで良いんだけど、何故?昨日番組表で確認してセットしておいたのになあ。まあ、仕方がない。後でネットで見たら勝ったみたいなんで、いいや。次2回戦がある。今朝は涼しいなあ。朝食は、昨日と同じく鯖を焼いた。焼きたての魚は美味しい。それと、がんもと冷奴。ごちそうさま。

今日の夕食、レタスともやしの卯の花パスタ



いただきます!
午後の出前は恐ろしかった。店を出るときは、それほどでもないと思ったけど、駿河区に入ったら雨は土砂降り雷がバリバリ。バリバリなんでもんじゃない。ガリガリグシャドッカーン、ってのが頭の真上で鳴る。鳴るというか、轟く。轟くというか、爆撃を受けているような。というか宇宙人が地球を壊滅させようと攻めてきたような。このバリバリグシャドッカーンが、何度も続く。切れかかった蛍光灯がピカピカ光る。怖かった。もう雷の日は出前は休むようにしようか。戦争中に空襲の恐ろしさは、これに似ているだろうか?原爆を落とされたときは、この何倍も恐ろしかっただろうなあ。悪魔の発明だ。今日は確実に寿命が縮まった。それに人間て、親指と人差し指で挟んで潰れちゃうくらいにちっぽけでひ弱な存在だってことを再確認した。あー、怖かった。宇宙人が現れなくてよかった。夕方は雨が止んで涼しくなった。ビルの間から見える西の空は赤く染まっていた。明日はまた暑くなるのかな。夕食は、もやしとレタスを入れた卯の花パスタ。美味しくなるかわからなかったけど、しゃりしゃりとした食感がいい感じ。味はいつもの大好きなケチャップ味の卯の花パスタ、めっちゃ美味しい。ごちそうさま。

食後は、鶴瓶の家族に乾杯。オランダ、いいところだよなー。住んでみたい。

今夜は錦織のW&Sオープン1回戦。録画対応だ。朝早く起きて観よう、早送りで。

今日の昼食、玄米、ひじき煮、煮卵、青汁



いただきます!
午前中の出前に出たけど、さすがにお盆休みは出前先も休んでいる人が多い。いつもよりだいぶ早く終わった。呉服町通りは、いつもと違う様子の人が多い。お盆で帰省した人たちかな?商店はしかしお盆休みの店が多い。皆さん何処に行くんだろうか?午前中は昨日までの夜店市の片付けをしている人もいて、祭りの後の寂しさとお盆休みの閑散とした空気が重なっている。今週前半はこんな感じだろうなあ。昼食は、コンビニの惣菜で間に合わせ。ひじき煮と煮卵。明日の分は午後の出前のときにスーパーで買って来よう。ごちそうさま。


2時頃に雷が鳴って雨が降った。大粒の雨。急な雨で傘を持っていない人はびしょ濡れだ。こんな雨は予想していなかった。最近は、雨といったら大雨を想像しなくちゃいけないんだな。気を付けよう。

今日の朝食、玄米、鯖の塩焼き、がんも、レタス



いただきます!
おー、気持ちの良い朝だ。普通の朝だけどね。暑さも少し勢いを失いかけているらしい。今朝は少し楽だ。昨日の夜もだいぶ楽だったね。ぐっすり眠れた。そうそう、昨日は東部でひどい雨だったそうで、大丈夫だったかな?静岡も雷が鳴っていたようだし、朝地面が濡れていたから夜に間に雨が降ったかも知れない。朝食は、昨日早いうちに買っておいた鯖を塩焼きにした。焼きたての鯖、美味しいなあ。今週は天気が不安定で突然の大雨とかがありそうだ。昔は夏の午後は夕立があって急に黒い雲が出て雷が鳴って雨を降らせたけど、今頃の大雨はあの夕立が過激になったやつなんだろうか?温暖化の影響なんだろうなあ。ごちそうさま。

家を出るとき、庭でふと足元を見ると紐が落ちていた。風で飛んできたかなと思ってよく見ると、蛇の抜け殻のようだ。力なくへなへなして伸び切った胴に模様がある。長さは30センチくらい。さらによく見ると、頭がちゃんとある!抜け殻じゃない。僕は蛇は苦手なんだ。少し離れて観察してみると、動き出す気配がない。死んでいるかも知れない。暑い夏で餌がなくて植えて死んでしまったかも知れないなあ。紐みたいにやせ細っているもの。かわいそうになあ。木戸を出るときに振り返ってみると、動いている。細い体が、ゆっくりゆっくり前に進んでいる。生きていたんだ!頑張れ!蛇!僕は仕事に行く。自然は厳しいなあ。しかしどこか今の自分を見るようで、同情せざるをえない。かんばって生き延びてくれ。

今日の夕食、お蕎麦、冷奴



いただきます!
今日は富士市の運動場でテニスだったけど、暑かった。暑さというか湿度だね。管理の人が言うのには、午前中に大会があったけど突然の大雨で中止になったそうだ。その後僕が行ったときには、テニスコートはすべてのコートに人がいなくて今日はクローズドかと思ったほどだ。幸い雨は止んで、テニスは出来たんだけど、モワモワと湿気が体にまとわりついて、汗は滝のように出てキツかった。言い訳だね、相手の人はとても上手でコテンパンにやられてしまった。体はよく動いたんだけど、ボールが湿気で重かったせいかミスばかり。それも実力だ。もっと強くなりたいなあ。その割に怠けてばかりだけど。でも充実した1時間の練習だった。うまい人と打つと楽しい。キツかったけど、終われば疲労も少なく気持ちよく帰ってきた。帰りの頃は、黒い雲が空を覆って大雨の気配。バイパスを走って静岡来ると薄曇りくらいになった。良かった。テレビで見ると、裾野市の方はひどい大雨らしい。テニスコートのある富士市大淵も大雨かも知れないなあ。夕食は、あまり食べたくなかったけど、何かを食べなくちゃと思って、お蕎麦と冷奴。そばつゆに卵も入れた。暑いときのもり蕎麦はさっぱりとして良い。ごちそうさま。

アイロン掛けは、夕食前に済ませた。あとは寝るだけ。軽く本を読んで、早く寝よっと。テニスで汗を沢山掻いたから、疲れていないようでも疲れている。暑いしね。あ、そうだ。明日は天気も崩れそうだって?仕方ないか。お盆で人も少ないだろうし。

今日の昼食、白米、生炊きあみ、冷奴



いただきます!
午前中にケールの片付けとお墓参りを済ませて来た。静岡のお盆は7月だからなのか、天気がはっきりしないからなのか、うちのお寺はあまりお花がなかった。浄土真宗はお盆という考え方は無いようだけどね。それもあってかな?僕は一応毎月お墓に行くので、とりあえず行ってきた。13日からだからかな?世間の多くはお休みするだろうから明日来るのかもしれない。兎に角、お墓参りを済ませると心が落ち着くので毎月来ている。お花はじまん市で買ってきたけど、良いお花がなかった。明日から出すのかな?暑くて花も無いのかもしれない。お墓参りも済ませて家で昼食。4時のテニスまで3時間ほど、消化に良さそうなものにしておこう。という事で、冷奴と生炊きあみでささっと食べた。炊きたてのご飯なので、それだけで美味しい。ごちそうさま。

今日の朝食、白米、厚揚げ、もやしと水菜の炒め物



いただきます!
昨日は食事が不規則になって、夜もろくに食べずに河口湖まで行ってきた。そのせいか今朝は力が入らず困った。三食なら三食きちんと食べないといけないね。夕食も、あとは寝るだけっていう日ならあまり食べなくても良いけど、体を動かすなら食事をしないといけないなあ。反省。朝食は、厚揚げと炒め物でささっとつくって食べた。夕方テニスがあるからさっぱりとしたものにしたつもり。昼食も食べなくちゃいけないし、きちんとね。ごちそうさま。

今日の夕食、水菜とモヤシ油揚げの卯の花炒め



いただきます!
午後の暑さはそれほどでもなかった。というか、はっきりおぼえていないからそれほど暑くはなかったんだろう。午後3時からは、呉服町で夜店市が始まった。通りの歩道に店が出て、いろんなものを売っている。ステージもつくって、賑やかに演奏の行われる、らしい。今日は見に行っていないのでどんなものかよくは知らないけど。ここ数年は人気が出て、かなりの人出がある。ちょうどお盆休みで帰省した子供達も楽しめる。静岡の夏はお祭りもないので、こういう商店街の企画イベントがお祭り代わりになる。盆踊りなんかもやってくれればいいと思うけどね、そういうわけにもいかないのかな。買い物をして家に帰ったら、家の中は暑いけど少し涼しさもある。暑さのピークは越えたかな?扇風機でかなり涼しくなる。夕食は、水菜とモヤシとお揚げで卯の花炒め。卯の花パスタのパスタなし。最近少し体が重く感じるようになったので夕食の炭水化物減らしているんだ。昨日も卯の花パスタはパスタ60グラム。今日はパスタの代わりにモヤシ。適量に食事を取るっていうのはかなり難しくて、だいたい食べ過ぎちゃうね。それで今度は減量すると、それは足りないってことだから、また多くとることになる。ダイエットのあとのリバウンドって、あれは悪いことじゃなくて体にとって必要なことなんじゃないかなあ。常に体重が変化しないような量を食べ続けるってことは無理だから、食べる量を増やしたり減らしたりして自分で調節しなくちゃいけない。それがなかなか難しいんだね。僕は気をつけているつもりだったけど、少しづつ多くなって最近は少し多目が続いた感じだ。だかたしばらくは少し少な目を続けてみようと思ったってわけだ。あ、体重計買わなくっちゃ。最近体重体脂肪計が安くてあるんだねー。あれを買って体を監視しようと思ってね。あ、いけない。長くなった。ごちそうさま。


9時過ぎに地震があった。久しぶりなんで、びっくりした。静岡は震度3。大きくなかったからよかったけど、不気味だね。このあとなければいいんだけど。不気味だねー。