今日の朝食、玄米、肉じゃが、豆腐サラダ

今日も雨だ。目が覚めて、雨の音がするとイマイチ気合が入らないね。さあ、飛び起きろ。


いただきます!
昨日の残りの肉じゃが、ジャガイモが溶けてる。それが美味しいんだよね。

今日の夕食、玄米、肉じゃが、いんげんの胡麻和え

今日も1日頑張った。午前中の時間をもっと活用できればもっとよかった。土曜日の夜は河口湖から帰ってくると、ついのんびりしちゃうんだよね。反省。


いただきます!
玄米を炊いたから、炊きたてをいただいた。やっぱり炊きたては美味しい。一応魚沼産こしひかりだから、美味しいはずだ。玄米で食べてもやっぱり美味しい。
それに昨日いただいた美味しそうな豚肉があるから、肉じゃがに入れてみた。いいお肉は柔らかくて味が違うね。スーパーの安いお肉食べてると、お肉の本当の味がわからなくなるんだね。
それから、やっぱり頂き物のいんげんを胡麻和えにしていただいた。これも美味しい。歳をとると美味しいものが増えて楽しいね。若い頃は、濃い味付けでボリュームたっぷりのものなら大概美味しいと思ったけど、さらに素材の自然の味とか調理のうまさとか、美味しいものの範囲がかなり広がったと思う。でも、添加物の人工的な味付けは美味しいと思わなくなったけどね。
明日はなでしこ決勝だ。早く寝ようっと。

今日の昼食、卯の花パスタトマト味

雨ばかりだ。片付け行くのが億劫。ご飯食べたがんばろー


いただきます!
いつもの卯の花パスタを、トマト味にした。醤油やらみりんやらソースやら、いろいろ入れてみたら、案外美味しくできた。卯の花、万能じゃない?
さあ、食べ終わったら動き出そう。ごちそうさま!

今日の朝食、卯の花の玄米リゾット風、キュウリプチトマト

昨晩の河口湖は、小雨降る暗闇の中に静かに沈んでいた。所々に霧も出ていた。国道を走る車は少なくて、森に潜む獣たちもじっと潜んでいるかのようだった。


いただきます!
今日は、おからに玄米と小松菜、お揚げ、竹輪を刻んで入れて、卵で閉じてリゾット風にしてみた。おじや風かな。雑炊風かな。なんでもいいけど。一応美味しいから。
昨日は、夕食に炭水化物を取らないで軽くした所為か、11時半に帰ってくるまで眠くならず頭すっきり絶好調。雨の日に調子が悪くなる愛車もオイル換えてから絶好調。調子に乗って、遅くまでウィンブルドンを観て、今日の朝はゆっくり寝ていた。今日雨だしね。
いや、雨でもやらなきゃいけないことたくさんあるんだけど、なんだかグダグダしそうだな。がんばろー!

今日の朝食、蕎麦、豆腐とキュウリとプチトマトのサラダ

予報どおりの曇り空。すっきりしない気分だけど、雨よりはマシ。


いただきます!
お蕎麦は、麺つゆにネギをたっぷり。
生姜とお揚げも入れた。ただ、100gは多かった。最近100gがとても多く感じるんだけど、僕だけ?多分これで夕方まで、食事はないと思う。
最近、昼食がお昼頃食べれなくて不規則になりがちだ。特に土曜日は、朝食の時間が9〜10時間になってお昼を抜くということが多いような気がする。なるべく規則正しい時間に食べたいものだ。反省。
ごちそうさま!

今日の夜は、河口湖。雨がやんでくれるといいんだけど。朝霧を通って行くんだけど、あそこは霧が深くて、雨も土砂降りの時がある。1日も霧が出て、対向車のヘッドライトが突然現れるなんてことがあった。河口湖まで行って仕舞えばそんなことないんだけど。特に雨が心配だ。今日はどうかな?




今日の夕食、豆腐サラダ、キュウリプチトマト

今日の空は、なんとかこらえているけれど、時折こらえきれずに泣き出してしまっていた。午前中の出前は雨具なしで廻って来れた。でも午後は、雨の所為か客足は遠のいたなあ。


いただきます!
さあ、河口湖に行ってくるぞ!朝霧のところ、雨と霧がなければいいんだけどなあ。
ということで、夕食は軽めに豆腐のサラダとキュウリプチトマト。豆腐のサラダ美味しいなあ。特に夜は、炭水化物のない食事の方が、体も軽いし頭も冴える。朝と昼は、炭水化物なしだとお腹が空いて困るけどね。これから夜は炭水化物なしにしようかな。それの夏の暑い時期は、食欲も少し落ちるから丁度いい。
ごちそうさま!

今日の夕食、卯の花のパスタ

まだ雨が降っている。早く帰ってウィンブルドンの録画観よう。


いただきます!
卯の花が残っているから、卯の花パスタだ。麺も細いのがあるから、きっと美味しいぞ。
ほらね、美味しい。今日は小松菜にちくわ、お揚げを入れた。ニンニクと鷹の爪、醤油にみりん、砂糖、塩コショウと、なんだか色々入れている。

奈良くるみ、残念だった。大人と子供くらいの力の差があった。体格もだけど。もっと経験を積んでいけば、もっと強くなれるはず。がんばろー!

と言っても、経験だけじゃどうにもならないところもあると思う。選手を育てるシステムみたいなのが違うんじゃないかな。日本は昔ながらの根性論や先輩後輩意識とか、変なシステムが出来上がっちゃってると思うな。テニスだけじゃないけど。指導者が怒鳴ったり威嚇したり、暴力を振るったり、そんなのがまだまだ残っていると思う。指導者の問題じゃないかな。と言っても、僕は本当のところはわからないんだけどね。失礼。

今日の昼食、小松菜のパスタ、青汁

いや〜、雨が。久し振りに靴の中までびっしょり。それに、疲れる。原付は屋根が付いているけど横殴りの雨で役に立たず。自転車は、雨具の中が蒸れてびっしょり。


いただきます!
疲れてちょっと寝た。起きたらお腹が空いた。小松菜しかないから、小松菜のパスタだ。いつもながらシンプルだけど美味しいや。ごちそうさま!疲れた。

午後の出前も、出発の時は雨が上がっていたんだけど、途中で激しく降ってきたりして。普段の良い行いも、今日ばかりは効き目がなかった。それで、また疲れた。この湿気とびちゃびちゃが体力を奪うんだね。

今日は早く帰ってゆっくりしようっと。

今日の朝食、玄米、小松菜とお揚げの味噌汁、キュウリとプチトマトと豆腐のサラダ

あ〜あ、雨だよ。テンションさがる。どうも一日雨らしい。梅雨の時期だから仕方ないけど、それでもやっぱり、晴れている方が笑顔が出るなあ。


いただきます!
今日は味噌汁のダシに、鰹節の粉と煮干しこなを混ぜてみた。ちょっと美味しさが増したような気がするのは、気の所為?それから、最近はまってる豆腐のサラダ。野菜と一緒に麺つゆで食べると美味しい。豆腐だけで食べるより、見た目が綺麗。
ごちそうさま!
とにかく今日は雨に備えるべし!

今日の夕食、小松菜の卯の花パスタ、インゲン豆とがんもの煮たの

いやー、なでしこ勝ったね〜。出前に行っても、その話題で持ちきりだ。イングランドの得たPKは、ありゃ違うね。最後はオウンゴールでかわいそうだったけど、運は日本の方に味方してたみたいだ。それも実力のうちか。


いただきます!
そんなこんなで、あんなこともこんなこともあって、昼食はたべれなかった。お腹も空かなかったんだけどね。
それで、夕食なんだけど、食べるものが思いつかなくて困ったんだけど、いただいたインゲン豆を煮て食べることだけは決めていた。がんもを刻んで煮て、鰹節かけただけなんだけど、クセがなくて美味しい。それに、スーパーで卯の花見つけて、パスタが美味しかったことを思い出したので、それだ。やっぱり美味しいぞ。ニンニクと醤油の香ばしさ。卯の花のつぶつぶ感。大人の味だね。
ごちそうさま!