今日の昼食、玄米、鮭の糀漬け、切り干し大根煮、青汁



いただきます!
今日の昼食は、鮭の糀漬けと切り干し大根煮、青汁。今日は糀漬けにしてみた。甘み旨味があってよろしい。ごちそうさま。

今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、根菜煮、がんも




いただきます!
少しずつ寒くなってくるね。空気も乾燥して、手がカサカサになる。洗濯物はよく乾く。冬に向かっているなあ。暖冬だと良いんだけど。朝食は、白米とキャベツとお揚げの味噌汁、根菜煮、がんも。ごちそうさま。

今日はハロウィーンだってね。静岡の商店街は先週終わっちゃったのかな?あんまり騒がないほうが良いね。あの渋谷の馬鹿騒ぎは、ちょっと恥ずかしいね。ただ、意味もなく騒ぎたいだけなんじゃないの?仮装して顔も隠せるからねー。ハロウィーンの文化は日本にないし。騒ぐネタはなんでも良いわけだ。顔を隠せて面白い格好ができるからちょうど良いんだね。日本の文化レベルってなんだかとても低い気がするね。普段から社会に対する不平不満を抱えている人達が、鬱憤ばらしをしているようだ。そう意味では、日本の社会はあまり健全とは言えないよなあ。階級社会格差社会でパワハラセクハラいじめが日常化しているしね。人と人の繋がりも希薄で孤立化しているよう。若い人達がクサッて騒ぐのも無理はない。ゾンビみたいな格好しているのは極めて象徴的。社会的に葬られた人間が、ハロウィーンの夜に蘇って大暴れをするんだ。ああ、ところでこれって、江戸末期に起こったええじゃないかと同じようなもの?世も末だな。

今日の夕食、卯の花パスタ



いただきます!
夕方は暗いし寒いし、急いで家に帰る。でも例年より暖かいのかなあ。過ごしやすいね。特に昼間ね。もう直ぐ紅葉の時期だと思うけど、どうかね。そうだ、去年は京都の東福寺で素晴らしい紅葉を見たっけ。混んでいたけど、あれだけ綺麗なら混んでいても良いね。京都へ行ってこようかな、真剣に考えちゃうな。夕食は、卯の花パスタ。えのきをたっぷりともやしと小松菜、竹輪。麺は60グラム、お腹が空いたので。野菜と卯の花で増量されて満足感が得られる。あー、美味しい。ごちそうさま。

今日の昼食、玄米、がんも、さつま揚げ、青汁



いただきます!
今日の午前中の出前が結構忙しかった。良いことだよね。そうそう、風が強くて。呉服町通りの本通りから伊勢丹までは、高いビルが並んで強い風が吹き抜ける。帽子が飛ぶ。青葉の通りでは、テントが並び始めた。大道芸の準備だね。今年もあと2ヶ月。お世話になりました。昼食は、昨日と同じ。ごちそうさま。

今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、がんも



いただきます!
昨夜は、眠くなったので寝た。今朝はボーッと起きた。よく寝た。仕事もしっかりこなして朝食だ。今日はなんだか時間の進むのが早い。体調も良いし気持ちも前向き。どんどん時間が進む。ときめいていないのかな?間違いなくときめいていないな。だいたい頭がしっかり働いていないからね。ボーッと生きてるし。これはおそらく、代謝のスピードなんかと関係しているんじゃないか?年を取ってくると全てに鈍くなるからね。意識に上らないうちに時間がすぎちゃうんだよ。睡眠を十分とって、頭もすっきりさせなくちゃ。頭の疲れが取れないんだね。若い頃のようにはいかないなあ。でも今日は、頭も気分もすっきり。このところ寝るようにしているからね。それから食事も大切だよね。頭も体もすっきり健康でいられる食べ方があるはずなんだけど、それがなかなか難しいよね。いろんな宗教で、食事について決まりごとがあったりするのは、意識的な生活ができるようにするためのものなんじゃないかと思う。宗教を信じていない人でも食事ついての考え方なんかはもっととりいれるべきだと思う。一部の人たちは実践しているだろうけど、社会全体では欲望を満たすための食事が普通だよね。美味しいもの、お腹がいっぱいになるもの、甘いもの、アルコール、たまには良いけど、たまでは収まらならなくなっちゃうね。だから、はっきり禁止してもらったほうが楽なんだろうね。何でもかんでも自由ってよりは、制限のあるほうが良いってこと、食べ物だけじゃないね。ああ、朝食は、キャベツとお揚げの味噌汁とがんも。あー、味噌汁がうまい。僕は制限してるわけじゃあないけど。ごちそうさま。

今日の夕食、イワシ煮のパスタ



いただきます!
あー、今日は一日早かった。ときめきを感じられないと早くなるんだった?かなりときめきが足りないなあ。もう、ときめく年じゃないけど、少しはそれらしい気持ちにならないと、どんどん老け込んじゃうな。このところテニスもやっていないし、気合が入ることもない。畑仕事は喜びはあるけど、ときめくのとはちょっと違うしねえ。そうそう、考えているより体を動かさないとね。そうしたらときめくこともあるかもしれないね。しかし、もう少し時間的に余裕が欲しいものだ。夕食は、面倒臭かったので、イワシ煮のレトルト詰めを買って来て、野菜を入れて簡単パスタ。なかなか美味しい。麺は少なめ、50グラムくらい。夕食を軽めにしたら、調子が良い気がする。普段体を動かしていないからね、カロリー消費量が少ないだろうから、食事もそれに合わせて減らしたから良い感じになったんじゃないかな。ホントは、ジムか何かに通いたいところなんだけど。ごちそうさま。

今日の昼食、玄米、がんも、さつま揚げ、青汁



いただきます!
月曜日は、出前が結構忙しい。でも、毎日青汁飲んでくださるのが本当に嬉しい。感謝。昼食は、玄米にがんも、さつま揚げ、青汁。しずてつさんでお買い得になっているのを買って来たのでかなりの節約。こういうつまらないことで、とても幸せになれる。ごちそうさま。

今日の朝食、白米、玉ねぎと小松菜の味噌汁、鮭の西京漬、厚揚げ煮



いただきます!
昨夜早く寝たつもりでも、月曜日の朝は眠い。気合いを入れて起きても頭はボーッとしている。最近、朝が暗い。今日は特にくらいと思うのは眠いから?一仕事終えて外に出ると、空気がひんやりとしている。放射冷却で冷えたんだろうなあ。冬の気配。朝食は、玄米のストックが切れたので白米。それに西京漬、あ、美味しい。ご飯が進むなあ。ごちそうさま。

今日の夕食、カレーライス



いただきます!
今日も良く働いた。朝食後は、畑に行って苗の植え付け。今日は良い天気で、時折ひんやりとした風が吹く畑日和。汗をかいているところに風がふわーっと来るとすごく気持ちが良い。おかげで作業も捗った。家に帰ってからは、先週やりかけにしてあった枝の片付け。熊手で集めてゴミの袋に詰める。枯れて倒れた沙羅の木も、鋸で裁断してゴミ袋に詰める。そのあと、もう日はくれて暗くなり始めていたけど、頑張って洗車。畑に行くから泥がついてみっともなかった。最近高圧洗浄機が欲しくなった。高圧の水で泥を吹き飛ばしてやりたい。ちょっともったいないかと、ずいぶん迷っている。あーよく働いた。昼食は食べなかったので、とってもお腹が空いた。夕食は、残った根菜煮をリメイクしてカレーだ。なぜかとても食べたくなった。根菜煮に小麦粉とカレー粉を入れて、なんちゃってカレー。じゃがいも人参厚揚げが入っていて、カレーっぽい。できたカレーはカレー粉が多かったのか、辛い。昔懐かしいカレーの味だ。テキトーにつくっても結構食べられるもんだ。なかなか美味しい。つくってよかった。カレーを食べたい気持ちを満たすことが出来た。以前、カレー蕎麦、カレーうどんをつくったからね、あの要領だ。お蕎麦やさんのカレーっぽい。夕食のあとは、アイロン掛け。今日はなんだか充実していたような気分になった。やっぱり人って、頭を使うより体を動かす方が充実感を得られやすいんじゃないかねー。行動療法だよね。あれこれ悩んだり、考え込んだりしないで、日々の生活の中のひとつひとつのことを丁寧にこなしていくことがとても大切だよね。僕はそれがなかなかできない。考えすぎちゃうんだよねー。反省。ごちそうさま。

今日の朝食、白米、豆腐と小松菜の味噌汁、さんま



いただきます!
朝からすごく良い天気。今日も忙しい。早く動きだそう。朝食は、豆腐と小松菜の味噌汁、さんま。さんまって、かつて庶民の魚だったんだよね。今でもそうかな?小学校に上がる前に住んでた家の隣の家が、七輪でさんまを焼いていたのを思い出す。勝手口を出たところ、家の中では煙がたまらなかったらしい。あの頃は七輪で調理したりするのは珍しくはなかった。さんまというと頭からガブッといくのが普通だったような気がする。僕も最近まで、さんまは頭から食べるものだと思い込んでいた。でもねー、あの大きい頭はたべたくないねー。煮干しだって頭は食べたくない。だから最近は、頭は食べない。それから身の真ん中をお箸でつついてほぐして背骨も取る。ほぐした身をさらにほぐしてお醤油をかけて食べる。苦いはらわたもうまい具合に混ざって美味しくなる白米によく合うねー。ごちそうさま。