今日の夕食、ツナとズッキーニの卯の花パスタ



いただきます!
午後も暑かったねー。暑いとお客さんが少ない、困る。午後は店のバックスペースがとても涼しいので、ぐっすり寝てしまった。寝てしまっている間、お客さんも来なかったようだ。ああ、だからぐっすり眠れたんだね。店の入り口にはベルが付いていてドアが開くとチリリンと鳴って僕はいつも飛び起きるんだけど、今日は鳴らなくて頭がぼーっとするくらいよく寝た。ドアと言えば、入り口のドアの鍵が不調で、中から鍵をかけられなくて困っていたんだ。いや、鍵はなんとか掛けられるんだけど、開けられなくなっちゃうんだよね、外から開けないとロック解除できない、閉じ込められちゃうんだ。これはかなり困るし、誰かに助けを求めて開けてもらうとなるとかなり恥ずかしい。外からは開けられるので壊れている訳じゃないんだよね。解除するレバーが不調なんだよねきっと。そう思ってネットで調べたら色々情報があって、鍵の仕組みがわかる。便利な世の中だよね。それでレバーを取り外して掃除して動きをよくして、油をあげたりしたらどうにか直った。良かった。恥ずかしい思いをしなくて済んだ。しかしほんと、便利な世の中だ。業者に頼んだら5000円以上取られるかもしれない。下手すると鍵を変えるってんで数万円取られたかもしれない。なんでも自分でやってみるもんだ、というのが最近の僕のモットー。ああ、だから夕食ね。夕食は、鍵を直したからという訳でもないけれど、ととてもお腹が空いたのでボリュームのあるパスタ。スーパーで買ってきたお刺身をズッキーニやぶなしめじと炒めておからも入れてトマトケチャップで甘くした。かなり美味しい。これも僕の超定番。満足。感謝。ごちそうさま。


夕方雷が鳴って、僕が帰る頃には空がピカピカ光って、まるで切れかかった蛍光灯のようだった。でも、雨は大したことはなかったので、買い物をして帰る余裕があった。これで少しは涼しくなるかなって思ったら、さほどでもなかった。あいや、だいぶ涼しいらしい。うちの中が涼しくならないだけだ。我が家は風が通る構造になっていないんだね。残念。

食後は、頂き物のトウモロコシ。白いトウモロコシ、ピュアホワイトという品種だろうか?とても甘い。生でも食べられる?らしい。幾つか食べてみよう。

今日の昼食、玄米、しらす冷奴、がんも、青汁



いただきます!
午前中は暑かったなあ。湿度がね、高いね。もわっとしちゃってる。今日は、太陽は時々雲に隠れていたけけど湿度にやられた。今日は汗がどんどん出てスッキリした気分だ。昨日のテニスの時もそうだったけど、汗を掻く夏用の体になったみたいだ。良いことなんじゃないかなって思う。水分もこまめに補給しているし。体も軽いし。でも、暑いことは暑い。今日は早く店に戻って、顔や腕を濡れタオルで拭いて、アイスでクールダウン。あー、気持ち良い。汗を拭くだけでも、気分がスッキリさっぱりするね。汗で濡れたシャツは、冷房で冷たくなって寒いけど、意外と早く乾いちゃうんだよね。落ち着いたところで昼食。昼食は、しずてつさんで買ってきた豆腐としらすで鰹節麺つゆで、しらす冷奴。それとがんも。このがんも、定番になりつつある。それと超定番の青汁。ごちそうさま。

今日の朝食、玄米、冷奴、キムチ納豆、レタスと胡瓜



いただきます!
昨夜はぐっすり眠れて今朝も気持ちが良い。夕方テニスで気持ち良い汗をかいたからよく眠れたんだよね、きっと。でも、今朝も暑いなあ。もう暑さは十分。少しは涼しくしてほしいもんだ。朝食は冷たくて美味しい冷奴とキムチ納豆とサラダ。納豆にキムチを入れるとフワトロで味がマイルドになってとても美味しいんだよね。最近は納豆をあまり食べていないのでやっていないけど、以前集中して食べたときにはよく混ぜた。あまり好みではないひきわり納豆も、これならとても美味しい。納豆は小粒が良いなあ。ごちそうさま。

今日の夕食、水菜蕎麦



いただきます!
夕方は涼しいかと思ったら、結構暑い。その暑いコートで激しい運動をするんだから危険でもあるね。普段から運動しているとか、健康に気をつけているとかしていないと、熱中症で倒れるね、間違いなく。僕も日曜日以外は、出前で汗を掻くとはいえエアコンの効いた涼しいところで怠けているから、急にやると危ないかもしれない。そう思って気をつけていて、先週も様子を見ながらやってようやく汗を掻く体になってきた。今日も驚くほどたくさん汗をかいた。腕から額から汗がポタポタ落ちて、途中で着替えたシャツを絞ると汗が滴り落ちる程。まあこれは、まさにサウナに入っているようなもので、シャワーを浴びて汗をながすととても心地よい。こういう風に汗を沢山かいていれば、熱中症にはならないと思うんだよね。それにいつも青汁でビタミンミネラルも沢山取っているし、血液もサラサラだろうし。本当にね、食事は適量をバランスよく食べて適度な運動を欠かさないようにすれば健康を維持できるはずなんだよなあ。運動だってテニスみたいに激しいものでなくてもいいし。特別なものを食べたり飲んだりする必要はないね。それより悪いものを控えるかきっぱりやめることに方が大事。酒タバコ、暴飲暴食偏食間食、不要な薬、嗜好品の取りすぎ。ああ、でもテニスやってビール飲んでってのは、あまりいいことだと思えないけどね。僕はアルコール好きじゃないから飲まない。ある程度の歳になったら、食べ物飲み物は、何がいいのか考えよう。老後を健康に過ごすためには、好きなものを食べて飲んであとは運任せじゃなくて、ちゃんと考えて健康を作り出す方が賢いと思うなあ。今食べているもの飲んでいるものが、未来の体をつくりだしている訳だから。夕食は、さっぱりとお蕎麦。水菜をたっぷりトッピング、めんつゆはすりごまと生卵。暑いときはお蕎麦が美味しい。ごちそうさま。


錦織負けちゃったんだよねー。でも、いま勝たなくてもいいんだよね。全米オープンが控えているから。その前にまだ2大会くらいあるし。怪我だけは気をつけて、全米オープン優勝に向けて頑張ってほしいなあ。ああ、それにしてもバドミントン、日本は強いねー。バドミントンに限らず若い人がいいよねー。テニス界ももっともっと若い人が出て来ればなー。しかし、大谷翔平は凄いやね。高校野球も始まった。静岡もサプライズを起こしてくれればいいんだけど。

今日の昼食、玄米、鮭の西京漬、冷奴、トマトとレタスのサラダ



いただきます!
今日は夕方からテニスなので、それまで家でゴロゴロすることにした。なんて言ったって暑いからね。何もする気が起きない。でも気合を入れて洗濯は済ませた。午後からアイロン掛けしなくちゃいけないからね。しかしこの暑さは、間違いなく熱中症になるね。家の中で窓を開けて置いても外の暑い空気が入ってくるから、涼しくならない。窓を閉めたら熱気がこもる。確かに躊躇することなくエアコンつけるしかない。今日はエアコンなしで扇風機の風を受けていたけど、生ぬるい風が当たるだけで涼しくならない。サウナに入っているみたいだなあ。ちょっと大げさに言うと、そこまで暑くはないけど。暑い暑いと騒いでいたら、朝食を食べ忘れていた。あまり食欲もないし、動いていないし、食べなくてもいいんじゃないかな。それで昼食だけは夕方のテニスに備えて食べることにした。昨日買っておいた鮭の西京漬があるから楽しみにしていたんだけどね。いやこれはどうしたって絶対美味しい。これだけでもいいんだけど、野菜も食べなきゃいけないのでサラダと大豆たんぱく質の冷奴。これで夕方のテニスは準備万端だ。ごちそうさま。

今日の夕食、お茶食パン、トマト



いただきます!
夕方は曇って空は暗くなった。涼しくなるかと思ったけど、暑いままだった。暑いというよりは、湿度が高い。河口湖まで遠いなあ。夕食は、先日買ったお茶食パン。冷蔵庫で保存してあった。電子レンジでチンすると美味しいとあったので、2枚チンしてみた。まあまあ、かな。冷たくて固くなっていたのが、温かく柔らかくなった。でもあの香り豊かな美味しさは無くなっている。それは仕方ないね。残り1枚、端の方を魚焼きグリルで焼いてみた。こっちの方が美味しい。表面がカリッとして中がもっちりした感じ。あんペーストや小豆も香り立つ。電子レンジは温めることができるの便利だけど、美味しさは出ないね。魚焼きグリルはとても便利。最近良く使う。魚を焼くのが多いけどね。もっと色々な使い方を開発したいなあ。ああ、河口湖に行かなくちゃ。ごちそうさま。

下界は暑かったけど、朝霧を越した頃から涼しくなった。河口湖に着くとさらに涼しい。エアコンがなくても肌に冷たい空気を感じる。それより今日は車が多い。何かイベントがあったのかな?時間がかかって困る。イベントと言えば、出がけに麻機方面に打ち上げ花火が見えた。とても綺麗だった。安倍川花火は8月中の開催は断念したみたいだけど、出来るといいね。夏は花火だねえ。

今日の昼食、玄米、鮭の西京漬、じゃがいも煮、青汁



いただきます!
暑さが厳しい。まだ8月に入ったばかりなのに、もうめげている。今日もスタバに逃げ込んだ。涼しくて静かで、快適だ。コーヒーはもう少し安くしてほしい。でも、店を出る頃には汗もすっかり引いて、歩道の熱い空気も心地よく感じる。スタバ・マジックだ。昼食は、出前の帰りにいつもの鮮魚店で買った鮭の西京漬を焼いた。いつもながら、焼きたての鮭は美味しい。食後に残る鮭の甘さの余韻が後を引く。ずっと食べていたい。いや、ホントに食べ続けたら気持ち悪くなるだろうけど。それくらい美味しくて満足。夜は河口湖。朝霧までは暑い。暑さ対策してかなくちゃ。ごちそうさま。

今日の朝食、玄米、水菜ともやしの卵とじ、胡瓜とトマト

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いただきます!
今朝は早起き。錦織対ズベレフ戦を観戦。第1セットを取って好調に見えたんだけど、第2セットは簡単に取られて第3セットは途中雨で中断。第2セットからミスが目立ち始めて流れはズベレフに行っちゃった。最近サービスがとても良くなって良い感じでポイントが取れるようになったんだけど、今日はストロークでなんでもないミスが多い。疲れているんだろうか?暑そうだしなあ。で、後でネットでみたら負けていた。残念。次は6日からのロジャーズカップに出るらしい。テニス選手も大変だ。全米オープンまで故障せずに頑張ってほしい。悲願のグランドスラム優勝、見てみたいものだ。まあ、もうすでにかなり稼いでいるからね、優勝しなくても良いかもって気持ちがどこかにあると優勝できないよなあ。朝食は、水菜ともやしをさっと煮て卵とじ。お揚げも入れた。簡単でささっと美味しい。ごちそうさま。

今日は出前の後スタバで読書。ここは涼しいなあ。

ヤフーのニュースを見ると、朝ドラの記事がよく出ている。あれは、ドラマの評判が悪いと印象を良くしようとして記事にしているんだろうか?それに評判とは関係ない高視聴率。朝ドラって、朝の習慣でテレビをつけている人が多いんで、内容が良いから視聴率が良いとは限らないと思うんだけど。それに、内容が悪いとどんな風に良くないのかを確認するために見ちゃうってのもある。炎上商法だよね。長く続いている朝ドラだから良いのも悪いのもいろいろあるけど、見ていて不快になったり腹が立ったりするのはやめてほしいものだ。受信料払っているんだぞー。民放なら何やっても良いと思うけど。NHKさんは良い番組も沢山あるんだけどね。朝ドラみたいな国民的な番組は、民放で受けるようなお話じゃなくて少しお堅いくらいの普通の真面目なお話で良いと思うんだよなあ。そうそう、ヤフーニュースにあるような記事、ドラマに限らずいろんな事件事故や話題で印象操作のような記事があるよね。というか、単なる事実の記述に終わらず書いた人の主観や意見が入ったりすると、それはすでに印象操作としての要素があるよね。あんまり考えすぎると何が正しいのか本当なのか、よくわからなくなる。何も考えずに記事を読む人は素直に信用してしまうね。そういう操作が日常的に行われているんだなあ。ちょっと怖いね。戦争中の情報操作、情報統制みたいな怖さだね。いやいや、さらに言うと、自分が直接見聞きしたものだって、自分によって色付けされているって言えるしね。もー、何が何だかわからなくなててくるけど、そういう認識の仕組みというか落とし穴みたいなのを知っておく必要はあるよね。テレビラジオ、新聞雑誌、インターネット、情報が氾濫している今は、情報の内容は本物か、受け取る自分の見方は偏っていないか、いつも考えていなくちゃならない。いやでもね、今の時代はほんと偽物の情報が多いよねー。トランプさんじゃないけど、フェイクニュースばかりだ。ひょっとすると、この世界は偽物の情報で成り立っているのかもしれない。そこに生きている自分たちも、実は偽物なのかも。だとしたら、さあどうしよう。偽物の世界の中の偽物の自分。そうした構造こそが、僕たちが抱える不安の源泉なのかもしれない。

今日の夕食、焼きスパ



いただきます!
夕方店を出るときが暑い。午後はどうもお客さんが少ないと思ったらこの暑さ。誰も外に出たいなんて思わないね、これは。家に帰ったら家の中が暑い。扇風機じゃ間に合わない。しかし今日は体が動く。昨夜たくさん寝たから?店で涼しくしていたから?焼きそばのようなこってりしたものを食べたくなって、でも焼きそば麺はないから、パスタで代用して焼きパスタ。水菜ともやしを沢山入れた。目玉焼きも乗せた。冷蔵庫の奥にあった甘い焼きそばソース。ああ、満足だ。ごちそうさま。

食後は録画してあった錦織シャポバロフ戦を鑑賞。錦織、強い。でも、相手もミスが多かった。次はズベレフ戦。明日の朝5時ごろかな?今日は早く寝て明日早起きしなくちゃ。

ああ、三保のスペシャルマスクメロンパフェ!税込1680円はお得かも。美味しそうだねー。2、3人で食べれるね。今月いっぱい、要予約だって。それから庵原のみかんのかき氷。これも美味しそう。両河内の和紅茶ソフトクリーム、食べてみたい。暑いときはこういうのが良いねー。

今日の昼食、玄米、鮭、がんも、青汁



いただきます!

やっぱり暑かった。風がもわっと来る。これはアスファルトとビルの壁の照り返しだよね。確かに気温も上昇しているんだろうけど、この照り返しがさらに暑くしているな。それに、暑い中をヒーヒー言いながら自転車漕いでセノバの入り口の前を通ると、そこがまた涼しいんだ。ひや〜とする空気がどっと押し寄せてくる。これはとっても嬉しい。でも待てよ、冷房で冷えた空気をこんなに垂れ流して良いんだろうか?ああ、それに日本中の家や建物で冷たい空気を作り出して、いったいどれだけの電気が必要なんだろう。それに排熱の熱い風が日本中の空に吐き出されている訳だ。涼しくなるためには仕方がないけれど、これは自分の首絞め状態だなあ。環境に対する負荷の少ない方法を早く考え出さなくちゃいけないよな。しかし、しかしだ。この暑さは耐えられない。理想と現実のギャップが、ここにもまた。人間が生きていくってことは、そのまま環境破壊なんだな、おそらく。自分の首絞め状態が続いて、そのうち人類絶滅だ。SF小説なんかでよく描かれる未来が現実になるんだろうな。困ったもんだ。宇宙の時間から見れば人類繁栄の時間なんて一瞬だしね、これまでも、今以上の文明が存在したかもしれないしねえ。ああ、それを思うと、いま世の中を賑わせている事件事故や問題話題なんて小さい小さい。今日の昼食がどうしたこうしたなんて、蟻の屁くらいだな。今日の昼食は、鮭とがんも、一昨日と同じだね。昨日パンになったから、昨日の分が今日になった。焼きたての魚、美味しいねえ。小さい小さい。ごちそうさま。


お昼に呉服町通りを通ったら、市役所前の広場の噴水が水を出していた。昨日も出ていた。この暑さだからねー。今日は男の子が1人、遠慮がちに水を浴びていた。いろんな人がいるから、中には勿体無いって苦情を言う人もいるかもしれない。事故が起きたらどうするんだって言う人もいるかもしれない。変な世の中だよね。

錦織、シャポバロフを撃破。次はズベレフだ。ここで勝てば優勝も見えてくるかも。そして得意な全米で優勝だ!大坂なおみは負けちゃった。メンタルかなあ。