今日の朝食、玄米、がんも、目玉焼き、トマト



いただきます!
昨夜は、ハートブレイク・リッジ/勝利の戦場を鑑賞。イーストウッドの監督主演の映画。ベテラン軍曹が落ちこぼれ小隊を鍛え上げて、救出作戦で活躍させるお話。がんばれベアーズみたいな(ふるいか)ありがちなお話だったけど、なかなか面白かった。しかし、英語勉強の成果は見られず、字幕がなければ何を言っているのかわからない。サンダーマンは字幕なしで見るけど、何を言っているのかわからない。もう少し真面目に勉強しないとダメだな。寝るのは少し遅くなったけど、今朝はまずまず快調。朝は涼しくて気持ちが良いね。このところ。

朝食は、玄米とがんも、目玉焼き、トマト。今まで小さなフライパンが使えない状態になっていて、それでももったいなくて新しいのを買えなかったけど、昨日百均で300円のフライパンがあったので、勇気を出して買ってみた。少しこびりついたけどなんとかクリア。やっぱり目玉焼きはフライパンで焼かないとね、美味しくない。何かで聞いたけど、油で焼いたりすると美味しさが増すんだそうで、見た目はひどいけどやっぱり美味しい。オリーブオイルなのでちょと黄色っぽいけどね。これをご飯にのせて正油を少し垂らすと、卵かけ御飯とまた違った美味しさ。300円で幸福を得られたのであった。ごちそうさま。

今日の夕食、焼きビーフンカレー味



いただきます!
夕食は、焼きビーフンカレー味。完全にハマったな。美味しすぎる。安くて簡単。自分にぴったり。ごちそうさま。

今日の昼食、玄米、厚揚げ、白菜漬け、青汁



いただきます!
あー、今日は涼しい。気持ちが良いね。毎日これで良いね。

昼食は、玄米と厚揚げ、白菜漬け、青汁。厚揚げに田楽味噌、美味しいぞ。ごちそうさま。

今日の朝食、玄米、キャベツとお揚げの味噌汁、茹でしらす、トマト、胡瓜の浅漬け



いただきます!
朝食は、玄米とキャベツの味噌汁、茹でしらす、トマト、胡瓜の浅漬け。昨日は眠くなって早く寝たので、今朝はいつにもまして快調。プチグルテンフリーが効果を現し始めているらしい。体が軽い。ここで調子に乗らないことが大切。ごちそうさま。

今日の夕食、焼きビーフン



いただきます!
夕食は、焼きビーフン。さっぱりと正油味。水菜もたっぷり。ごちそうさま。

今日の昼食、玄米、冷奴、卵焼き、青汁



いただきます!
暑くなると聞いていたけど、さほどの暑さではないね。湿度が高くないからかな?今日はマスクもそれほど蒸れなかった。あ、時々外して空気を入れたけど。あ、マスクといえば、阿部にマスクがついに届いた。店の郵便受けに入っていた。家の方にも届いているのかな?そうだとすると、二重に受け取ることになっちゃうな。まあとにかく、有効活用の方法を考えよう。僕はもう、素敵な手作りマスクが十分あるから使わない。それにしても、ホントにとんちんかんだよね。誰が考えたか知らないけど。真に受けて実行しちゃうのもおかしいけど。霞ヶ関あたりの人たちってのは、別の惑星に住んでいるんじゃないのかね。感覚が全くおかしいね。それか、御用商人仲良し商人への事業委託で利益提供かな。なんにしろ、普通じゃないねえ。こういうときだから、不自然さが目立っちゃうんだね。いつでもどこでも行われてきたことなんだろうなあ。

昼食は、玄米と冷奴、卵焼き、青汁。暑いときは冷奴。ごちそうさま。

今日の朝食、玄米、キャベツとお揚げの味噌汁、がんも、茹でしらす、胡瓜の浅漬け



いただきます!
あー、良い朝だ。今日は暑くなるらしいね。夏だね。日曜日は、テニスも畑もやって、僕的にはコロナ前の日曜日に戻った感じ。やっぱり家にこもっているとなんとなく調子が悪いね。お年寄りは、大丈夫なのかなあ。

朝食は、玄米とキャベツとお揚げの味噌汁、がんも、茹でしらす、胡瓜の浅漬け。ごちそうさま。

今日の夕食、水菜たっぷりハヤシライス



いただきます!
朝は小さい管理機の修理。簡単に直せると思ったらそうはいかず、時間切れのため途中で放り出した。続きはまた来週。いやこれでかなり汗をかいた。今日は湿度が高い。素た模様は怪しいけどなんとなく明るいので、テニスもできるはず。
城北テニスコートは、車が一杯。いつもはこれほど混まないと思うけど、どうしたかな?まあとにかく間に合って、昼の2時間テニス。途中から青空が見えて暑い。今日だけでだいぶ日に焼けた。マスクをしていると、マスクやけになってみっともないかもしれない。気をつけよう。と言っても気のつけようがないと思うけど。テニスはそこそこ良い調子。2時間だと楽だ。

テニスの後は、シャワーでスッキリして軽く昼寝。そのあと畑仕事。今日は草刈りと、ケールの片付け。湿度が高くて、汗がたくさん出た。僕はもう汗を出す夏用の体になっているみたいだ。汗が滝のように流れた。ああ、テニスで汗をかいているからね。それでだ。汗が出るのは良いことでしょう。あとで水分は補給しておくこと。

夕食は、作るのが面倒臭かったので、レトルトを使ってハヤシライス。水菜をたくさん使って野菜もたっぷりとる。レンチン卵も乗せた。しかし、スーパーの通常の卵は黄身が弱い。気をつけて割らないと黄身が潰れてしまう。今日も潰した。あー、美味しい。お昼食べなかったので腹ペコだ。ごちそうさま。

食後はアイロン掛け。麒麟が来るが終わったらしいので、録画しておいた大ピラミッド七つの謎を観る。あー、本物を見て見て見たいもんだね。


食後のデザートに茹でとうもろこし。スーパーでお買い得になっていた。山梨県産のとうもろこし。バイふじのくにでお安くなっているのかな?そうそう、来月から河口湖に行くんだけど、山梨県との行き来は良いみたいだよね。良かった。でも行くのは夜遅くだから、道路沿いの売店は閉まっているけどね。モモとかとうもろこしとか、美味しそうなものが売られているんだよね。残念。まあ、スーパーのとうもろこしでも結構美味しい。もう夏だなあ。

今日の朝食、白米、キャベツの味噌汁、冷奴、、ゆで卵、胡瓜の浅漬け



いただきます!
今日は朝から忙しい。昼にはテニスもあるので、ご飯もささっと食べてしまう。

朝食は、白米とキャベツの味噌汁、冷奴、胡瓜の浅漬け、ゆで卵。消化の良いもの中心で。ごちそうさま。

今日の夕食、焼きビーフンカレー味



いただきます!
今日も静かな土曜日だった。どうにもならないね、これは。そうそう、アメリカがさらに大変なことになっているね。アメリカも大統領選があるから、騒ぎは大きくなりそうだよね。世界中で人種差別問題に火がついちゃって抗議デモやら何やらで大変だ。今年は大きな転換点になるって偉い人が言っていたけど、どうなるかねえ。日本は、今年から来年にかけて、あるならあるんだろうけど、どうかねえ。あまり変わらないでぐずぐず続いていくんじゃないのかな。それで少しずつ、経済も弱っていくんだろうなあ。日本って、社会のいろんなところの仕組みが古いままなんだろうねえ。生産性が低いっていうのは、そういうことだろうな。そこそこ良いから、変わることもないんだね。

夕食は、焼きビーフンカレー味。これはやっぱり美味しい。グルテンフリーだし。業務スーパーのお買い得品がなかなか良い。ごちそうさま。

食後はラケットのガット張り。急に思い立って、古いラケットに張ってみた。1時間、だいぶ早くなったな。そろそろ熟練の域に達したか。いやいやそこまではいかないけど、かなり慣れた。慣れてくると、良いストリングマシンが欲しくなる。っま良いか。へたっぴなんだから。

ラケットの後は、寅さん。寅次郎忘れな草。浅丘ルリ子のリリーのやつ。これは名作でしょ。12時過ぎちゃったので、のこちはまた明日。