今日の朝食、玄米、白菜とお揚げの味噌汁、がんも、卵焼き



いただきます!
これはもう春の朝だね。空気が柔らかいでしょ。フリースの肌触りのような日差しだ。

朝食は、玄米と白菜お揚げの味噌汁、がんも、卵焼き。卵焼きにしても赤い。あまり美味しそうに見えないなあ。まあそれは、美味しそうに焼けなかったからだけど。美味しいからいいけど、気持ちが今ひとつ。ごちそうさま。

今日の夕食、もやしブロッコリーのごまだれそば



いただきます!
今週もほぼ終了。今日は急いで家に帰ってきた。何があるわけでもないけど。午後は、店の片付け、パソコンの置き場所を変えたりして、だいぶ感じも変わった。プリンターから離れてしまったので、USB延長コードを買いにセノバにも行ってきた。セノバは人は少な目、なのかな?ウィルスの影響はあまり感じられないな。平日の午後は、そんなもんなのかもしれない。静岡はそれほど都会ではない。店の片付けはまだまだ、明日も頑張ろう。

夕食は、ゴマだれそば。ブロッコリーともやし厚揚げを炒めて、ごまのめんつゆをぶっかける。予想通りの美味しさだぞ。まあ、ゴマだれにするとだいたい何でも美味しくなるね。久しぶりのおそばになった。ごちそうさま。

今日の昼食、玄米、絹揚げ、ブロッコリーと大根漬け、青汁

JUGEMテーマ:日記・一般



いただきます!

そうそう、昨日の帰りにスーパーに寄ったら、お米が品薄だ。お米まで買い溜めか。そんなに買い込まなくても良いだろうけどなあ。今日の午前中は、見かけ上は街中も落ち着いているぞ。きっとね、騒ぐのはラインやメールの世界なんだろうね。現実じゃない世界で情報が飛び交うから、不安も増大しちゃうんだろうなあ。でも、皆さん冷静に対応しているよね。ワゴンセールの奪い合いじゃなくて、ちゃんと行列を作っておとなしく待っているしね。それにしても、早く収まって欲しいなあ。消毒用エタノールは、もう少し欲しいなあ。

 

昼食は、玄米と絹揚げ、ブロッコリーとゆず大根、青汁。ごちそうさま。

今日の朝食、玄米、白菜お揚げの味噌汁、がんも、ブロッコリーゆで卵、ゆず大根

JUGEMテーマ:日記・一般



いただきます!

昨夜も寝るのが遅くなったけど、今朝は快調。やっぱり夕食は軽め、炭水化物少なめの方が質の良い睡眠が出来るのかな。いや、タンパク質少なめだからかな。夜はもう寝るまであまり動かないからカロリーも少なめで消化の良いものが良いんだろうね。そうそう、免疫力を高めるのもバランスの良い食事と睡眠、適度な運動、普段の健康づくりと同じだ。新型コロナウィルスになんか負けないぞ。

 

朝食は、玄米と白菜お揚げの味噌汁、がんも、ブロッコリー、茹で卵、大根漬け。卵が赤いなあ。ごちそうさま。

今日の夕食、野菜炒め



いただきます!
午後は、バックヤードの片付け。ここ一、二年全くやる気が起こらなかったけど、このところ少しやる気が出てきた。いいぞいいぞ。今日は、ぐちゃぐちゃになっているテレビのアンテナ線や電源コードの類を整理。これを片付けるだけでかなりスッキリする。よく頑張ったし、気持ちがいい。明日は、パソコンやプリンターなどの場所を変えみよう。棚の本やCDも片付けたい。要らないもの使わないものは、できるだけ捨てよう。室内が綺麗になれば、気分も一新してやる気も出るはずだ。そういうのって、あるよね。室内がぐちゃぐちゃなのは、僕の頭の中がぐちゃぐちゃなんだ。片付けよう。そのあとは家の中も。

夕食は、野菜炒め。もやし白菜、厚揚げを炒めて、キムチやゆで卵も乗せた。このところ食べ過ぎ傾向だったので、今日の夕食は少なめにした。ごちそうさま。

今日の昼食、玄米、絹揚げ、ブロッコリーと大根漬け



いただきます!
今日は風が強い。それに寒い。この風がウィルスを吹き飛ばしてくれると良いんだけど。昨日から始めたちょっと可愛いマスク、今日はだいぶ慣れた。ネットには手作りマスクの作り方も出ているんだよね、やっぱり自分で作ってみようかな。だいぶ惹かれるなあ。渋くてクールな柄の布を使ったりして、結構楽しいかもしれない。

昼食は、玄米と絹揚げ、ブロッコリー、大根漬け。おかずは昨日伊勢丹で買っておいた。ただ、大根漬けは見た目美味しそうだったけど、いまいち。柚子大根なのに柚子の味がほとんどしない。それに人工甘味料も使っちゃったりしている。農家さんが作ったものの足元にも及ばない。大根漬けはじまん市だな。ごちそうさま。

今日の朝食、玄米、キャベツとお揚げの味噌汁、がんも、ブロッコリー、卵、大根漬け



いただきます!
外に出て東の方角を見ると、空と山が接するあたりが仄かに青く光っている。陽の光は希望だね。元気が出る。

朝食は、玄米とキャベツたっぷりの味噌汁、がんも、ブロッコリー、卵、大根漬け。この卵って、黄身が妙に赤い。何を食べさせたのだろうか?与えた餌の問題だけかもしれないけど、普通の黄色が良いなあ。黄色い卵の餌はトウモロコシらしい。赤くても味は変わらない。ごちそうさま。

今日の夕食、肉野菜塩ラーメン



いただきます!
午後は次第に雨となった。暖かい雨、なんだろうね。春は早そうだなあ。

夕食は、肉野菜塩ラーメン。インスタントラーメンだ。昨日お腹を空かせながら買い物しとき、柚子という言葉につられて買ったやつ。結論から言えば、あまり美味しくない、まずくもないけど。ノンフライ麺だからカロリーはあまり高くないのは良いけど、柚子の味がしない。まあ、それは予想していた。無理でしょう、インスタントラーメンでは。でも、トッピングした肉野菜炒めが美味しいので、トータルでは美味しい。ごちそうさま。

食後は、女性ジャーナリストをゲストに迎えたニュース番組を観た。安倍さんはやっぱりこの危機を乗り越えて4選を狙っているんだなって気がした。4選でも良いけど、安倍一強体制ががさらに強固になるのは、如何なものか。しかしウィル対応で日本が国際社会の評価を落としたり経済力が低下したりするのは避けたいね。あ、この新型ウィルスも陰謀説があるささやかれているみたいだけど、そういうのもすぐに否定できない感じだな。中国はその点でうまく対応しているのかもなあ、ダメージは大きいだろうけど。日本が巻き添えを食らっちゃったかも。得をするのはどの国かな。それを考えるのもなかなか。

今日の昼食、玄米、がんも、ブロッコリー、白菜漬け、青汁



いただきます!
今日は水曜日、呉服町商店街も定休日のお店が多いし、街ゆく人も少なめ。マスク姿は増えたけど、みなさんどこで手に入れたんだろうか?自分は今日もプリント柄の布製手作りマスク、少し恥ずかしい。

マスクは効果がないっていうけど、これはやっぱりいくらかの効果はあるんじゃないかなあ。その、人にうつさないっていう意味で。症状がなくて自分が感染しているかどうかわからないっていうことがあるなら、マスクしておいたほうがいいよね。まあ、なければ仕様がないと思うけど。あ、その場合も手で口を押さえずに服の袖とかで口を被おうとか、それならやっぱりマスクはあったほうがいいんじゃないのかな。今はマスクが不足しているから、その必要性は強調出来ないと思うけど。

どうも、テレビに出てくる専門家の方は、感染は防げないって思っているのか、大騒ぎしないほうが良いと思っているのか、歯切れが悪いように感じるな。あれは良いこれはダメって、線引きはできないんだけどね。例えば、ドアノブや手すりには触らないほうが良いんだろうけど、スーパーの商品なんかは多くの人がペタペタ触って品定めするから、触らないほうがよさそうだけど、触らないで買い物をすることは出来ないから、それは良いんじゃなかっていったりする。

本当は、この世界のあらゆるところにウィルスが付いている可能性があるわけだから、全てのものに触れないようにしなくちゃいけないはずだな。いくらなんでもそれは不可能だから、あとは可能性の問題で、不特定多数の人は出入りする場所では、そこにある全てのものに付着している可能性が高くなるから、そういうところは注意しろと。

しかし、それはもっと早い段階で、感染者とその行動経路がわかっているようなら意味もありそうだけど、経路もわからない感染者が出ている今の状況では、少なくとも感染者が出た地域のすべてのものを消毒しなくちゃいけないんじゃないかねえ。静岡市のスポーツクラブは消毒したみたいだけど。他の立ち寄り先や住所は公表されていないからわからないよね。ということは、静岡市内は全て消毒しなくちゃいけないはずだ。

まあ、どうもそれほど完璧な防疫体制を敷く必要はなさそうなウィルスだろうから、放置しているという部分もあるんだろうね。せめて、手を洗えとか外出を控えろとかいうだけじゃなくて、ウィルスがついている可能性はゼロじゃないから全てのものをペタペタ触るなとか、公共施設の多くの人が触れるような場所やものは全て消毒するとか、それくらいはやってほしいな。学校を休みにするだけじゃなくて、きめ細かい啓発や感染予防策をやってほしいもんだ。

そうそう、学校を休みにしなくても、学校で子供たちに持ち物や教室を消毒してもらうとか、手洗いうがいを励行させるとか、家庭や校外での過ごし方を指導するとか、そういう時間を作ったほうが良いんじゃないのかなあ。衛生観念が身につくと思うけどな。会社だって同じだと思うけど。会社や学校に行かないようにするだけじゃあ、別の場所で感染しちゃうだけのことじゃない?

でも、なんにしても、遅すぎだね。今となっては手遅れだよね。もうかなり感染が広がっているね。自然に収束するのを待つしかないね。早く収束してくれないと損害が半端ない。

あ、そういえば、重症になりやすいのは高齢者なのに、高齢者を守るっていう言葉は聞いていないような気がするな。子供達を守るってのは聞いたけど。介護関連施設は、全て消毒とかしているんだろうか?デイサービスはお休みかな?

昼食は、玄米とがんも、ブロッコリー、白菜漬け、青汁。ごちそうさま。

今日の朝食、玄米、キャベツとお揚げの味噌汁、がんも、まぐろ煮、ブロッコリー、ダイコン漬け



いただきます!
今日も暖かい。3月に入ってから寒さも和らいだね。これはとても助かる。今朝もすぐに布団から出られる。でも少し眠い。昨夜は早く寝られなかった。反省。

朝食は、玄米とキャベツたっぷりの味噌汁、がんも、まぐろ煮、ブロッコリー、大根漬け。朝食が豪華だな。もう少し簡素でもいいんだけど、品数も少なくていいんだけど。ごはんに味噌汁に漬物くらい。このところご飯が美味しくて困る。